この寒い時期には、体の芯から温まるサウナに行きたくなりますよね。冷え切った体を熱気で包み込み、汗をかいた後の爽快感は格別。そして水風呂で一気にクールダウンすれば、心身ともにリフレッシュできること間違いなし。そんな至福のひとときを味わえる、気軽に行けて安心安全な福岡のおすすめサウナやサウナを体験できる施設を紹介します。
※本記事は2025年に制作した記事内容をもとに構成しています。価格やメニューは変更の可能性があるため、最新情報は各店舗に問い合わせください。
1. 博多の大人気サウナといえばここ【サウナ&カプセルホテル ウェルビー福岡】
（サウナ＆カプセルホテル ウェルビー福岡）
福岡の言わずと知れた有名サウナ「ウェルビー福岡」。朝早くから夜遅くまで営業しており、旅行のスケジュールの合間にも組み込みやすいサウナです。
メインのフィンランド式サウナには、フィンランド製のストーブが設置され、室内温度は80〜90度になってます。湿度と温度のバランスがうまく調整されているので、じっくりと体を温められ、サウナ初心者でも比較的入りやすいでしょう。
（サウナ＆カプセルホテル ウェルビー福岡）
サウナ後の水風呂は、強冷と弱冷の2種類。水温5度の強冷水風呂は、冬のフィンランドの湖をイメージしています。
サウナ＆カプセルホテル ウェルビー福岡
住所：福岡市博多区祇園町8-12 ロータリー大和ビル2F
営業時間：サウナ／5:00〜23:00 カプセル／14:00〜翌日11:00
定休日：不定休
電話番号：092-291-1009
アクセス：櫛田神社前駅から徒歩約1分
2. リニューアル！進化したサウナで“ととのう”体験を【照葉スパリゾート本店】
福岡市東区の温浴複合施設「照葉スパリゾート本店」が、2025年11月21日（金）にリニューアルオープンしました。より快適で上質なリラクゼーション空間へと生まれ変わっています。
今回のリニューアルでは、大浴場エリアを中心にサウナ設備をアップデート。HUUMヒーターを導入し、エストニア産木材の香りが広がる開放的な空間に。オートロウリュウで熱がゆっくりと巡り、深い満足感を味わえます。
国内でも珍しい、自分のタイミングで水をかけて温度・湿度を調整できる“王様席（玉座）”を設置。座ったままセルフロウリュが楽しめる贅沢なメディテーションサウナです。
塩サウナと泥パックが楽しめる「ルミナサウナ」もあります。男女問わずリフレッシュできる「ハーブサウナ」は内装を一新し、ハーブの香りに包まれる穏やかな空間に。サウナ初心者にもおすすめです。
サウナ後の“ととのいタイム”を楽しめる外気浴スペースを拡張。「ととのいイス」を多数設置し、屋外ならではの解放感を満喫できます。さらに男性大浴場には「バケツシャワー」を新設。頭上から水が一気に落ちる爽快感は、水風呂とはひと味違う刺激です。
今回の第1弾を皮切りに、照葉スパリゾート本店ではさらなるリニューアルを計画中。追加情報は随時発表されるとのことなので、今後の進化にも期待が高まります。
照葉スパリゾート本店
住所：福岡市東区香椎照葉5丁目2-15 照葉ガーデンスクエア内
電話：092-683-1010
3. レディースデイの開催もある完全予約制サウナ【for sauna】
オーナーの「こんなサウナがあったらいいのに」という思いを実現した完全予約制のサウナ「for sauna」。室内サウナと屋上サウナの2種類のサウナが用意されています。
屋内サウナの大きな特徴は、ととのい椅子が予約制になっている点。水風呂から上がって休憩する場所がないといったことはなく、心ゆくまで自分のととのいを追求できます。
屋上には、男女で利用できる貸切型のルーフトップサウナも。食べ物を自由に持ち込めたり、レンタルのBBQセットが用意されていたりと、仲間内で食べ飲みしながらサウナを楽しめます。
for sauna
住所：福岡県福岡市中央区西中洲3-6 LANEスクエアビル4F
営業時間：予約サイトに準ずる
定休日：不定休（予約サイトやSNSでお知らせ）
