9月に入ってもまだまだ日中は暑さが続きます。ファンファン福岡編集部員の夏の肌疲れにフジコ先輩がピシャッとアドバイスします。
読者に聞いた「夏の肌疲れあるある」
●汗でメイクが落ちる。テカる。体調を崩しニキビが出やすい（30代女性）
●皮脂、ベタつきが気になり始めます。保湿をしすぎないようにさっぱりタイプを使ってます（30代女性）
●化粧水や美容液が肌になじまず浮いてしまう（40代女性）
●乾燥する（40代女性）
●冷房で顔がぱさぱさしている気がする（30代女性）
●紫外線にやられている自覚症状の中で生きている（30代女性）
●毛穴が目立ち、くすみが一気に進行している気がする（40代女性）
ファンファン編集部員と美肌番長
フジコ先輩（40代）
肌も心もうるおいを守り抜く
サクラさん（20代）
暑い季節の「テカテカ顔面」が悩みの種
ユリさん（30代）
空調にやられた「カピカピ顔面」が弱点
20〜30代女子 切実なお悩みを告白
カツカツカツカツ…（ヒールを鳴らして颯爽と登場）
フジコ：皆さまごきげんよう。
サクラ&ユリ：…おつかれさまですぅ……（オーラ凄っ）
サクラ：はぁ〜〜〜〜… 毎日汗だくで顔面テカテカ。メイクもおしゃれも全然楽しめていません……
ユリ：私はオフィスの冷房にやられました……顔全体が乾燥してカピカピ。化粧ノリ最悪です……うぅ…
フジコ：ズバリ！ 俗に言う「インナードライ」とお見受けしたわ！ それ、典型的な症状よ！
サクラ：ええっ!? こんなにテカテカしているのに、乾燥ですか!? こことかこことかこことかぁ！！！ 嘘でしょ！
フジコ：そうよ。肌表面がテカテカしてると見落としがちだけど、皮脂があっても肌の内側は水分不足なこともあるの
フジコ：インナードライはね、紫外線や冷房などで肌の水分が奪われて、肌が「これ以上乾燥しちゃダメだ！」って、過剰に皮脂を出してしまって起こると言われているわ。生活習慣やホルモンバラスの乱れが影響することもあるわね
サクラ：このテカテカした皮脂は、肌が必死に出したSOSなんですね。でも保湿したらもっと顔面ベタベタになるんじゃないかと…
フジコ：めっ！ ここ大事よ！ ベタつきを恐れてスキンケアを怠るから、悪循環になるの。この季節こそ、丁寧な保湿ケアが大切なのよ。夏用のさっぱりしたスキンケア商品なんてどうかしら？ 紫外線による乾燥を防ぐために、日焼け対策の徹底も欠かさずね
ユリ：オフィスでの冷房対策はどうすれば？
フジコ：ミスト化粧水や卓上加湿器なんてものもあるわ。そして何より、バランスの良い食事…例えば、普段のごはんなら、セラミドが豊富な「生芋こんにゃく・わかめ・大豆」や、ビタミンAが含まれる「レバー」、「にんじん・かぼちゃ」などの緑黄色野菜がおすすめよ。あとは、質の良い睡眠とこまめな水分補給も忘れずに意識してみて
サクラ&ユリ：イエッサー！フジコ先輩！ 私たち、身も心も潤っていきたいっす！！
フジコ：残暑の疲れなんて残さずに秋を迎えるわよ～
※2026年9月18日号掲載
