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背中のストレッチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

背中のストレッチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

肩甲骨・体側・背中にアプローチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

背中、肩甲骨、肩、二の腕にアプローチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

凝った肩にアプローチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

硬くなった背中をストレッチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

背中全体を動かす【ながらストレッチ＆ヨガ】