ストレッチ– tag –

起床時ストレッチ【ながらエクササイズ】

硬くなった背中をストレッチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

背中全体を動かす【ながらストレッチ＆ヨガ】

胸の筋肉を開く【ながらストレッチ＆ヨガ】

固まりやすいお尻の筋肉にアプローチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

凝った肩をストレッチ【ながらストレッチ＆ヨガ】